Ароматерапія в домашніх умовах

Ароматерапія в домашніх умовах

З тих пор, як у моду ввійшов здоровіший спосіб життя, стали більш популярні різні види нетрадиційної медицини, у яких застосовуються дарунки природи: гілочки рослин, квітки, листочки, корінці, шкірка фруктів. У даній статті Світ порад розповість про ароматерапии й про все, що з нею пов’язано.

З тих пор, як у моду ввійшов здоровіший спосіб життя, стали більш популярні різні види нетрадиційної медицини, у яких застосовуються дарунки природи: гілочки рослин, квітки, листочки, корінці, шкірка фруктів. У даній статті Світ порад розповість про ароматерапии й про все, що з нею пов’язано. Хтось з вас вже безпосередньо знайомий з цим, хтось навпаки далекий від цього, але дуже хотілося б дізнатися. Отже, давайте про все по порядку.

Що таке ароматерапія?

Ароматерапія – це розділ нетрадиційної медицини, заснований на вплив запахів на людину. Нюх відіграє дуже важливу роль у житті людини, це один із способів сприйняття світу, а також прекрасна можливість впливати на певні ділянки мозку. Адже часто трапляється, що, вдихаючи якийсь запах, ми відчуваємо роздратування і навіть нудоту – тобто запах може впливати на фізичний стан людини. Так чому б не скористатися позитивним впливом різних ароматів? Саме на цьому і будується прекрасна наука – ароматерапія. Кожен із запахів світу має своє певне вплив на людину, і ароматерапія як раз вивчає цей вплив. На сьогоднішній день використовується понад 2000 ефірних олій для лікування і профілактики багатьох недуг.

Бажаючи скористатися благом ефірних масел, не поспішайте скуповувати все підряд олії та додані до них аксесуари, які пропонуються в спеціалізованих магазинах. На жаль, дійсність ринкової економіки така, що все прекрасне стає бізнесом і спосіб витиснути гроші з наших гаманців шляхом грамотної реклами. Світ порад рекомендує абстрагуватися від слоганів реклами і скористатися здоровим глуздом. Справа в тому, що в давнину наші предки в лікуванні запахами чудово обходилися без настільки популярних сьогодні аксесуарів як аромакамни, аромакулони, воронки для масел і іншого. Тому можна легко обійтися і без них. Для початку потрібно мати хоча б найменше уявлення про методи ароматерапії, про властивості деяких масел і про те, які хвороби можна вилікувати за допомогою цих масел.

Властивості масел

Ефірні масла – це приємно пахнуть, легко летючі речовини, які виділяють з рослин, переважно з їх квітів, листя, плодів або коренів. Ми не будемо говорити про те, як масла виходять, це досить трудомісткий процес. Але варто відзначити, що в рослинах міститься від 4% до 0,1% масел. Цей факт пояснює і високу їх вартість. Наприклад, для отримання одного кілограма трояндової олії потрібно мінімум 3000 кілограм пелюсток троянд. Тому не варто кидатися на низьку вартість мастил, швидше за все, вам пропонують не оригінальне масло, а його «природну копію». Світ порад ще раз наголошує, що тільки натуральні ефірні масла мають дійсно цілющі властивості.

Ці цілющі властивості несуть у собі близько 400 різних компонентів, що входять до складу масла, в основному це терпени та їх кисневі похідні — спирти, альдегіди, кетони, ефіри та інше.

Ефірні олії використовується як для лікування деяких нескладних захворювань, так і для їх профілактики. Ефірні масла — це не просто прекрасний засіб для самолікування (ви зможете самостійно застосовувати знання ароматерапії), але також і чудовий засіб для максимальної релаксації і насолоди. Саме через вплив ароматів на певні ділянки мозку, ефірні масла також досить часто застосовуються для лікування психічних розладів, роздратування і втоми.

Так, наприклад, щоб позбутися від страху потрібно застосовувати масла лаванди, неролі, м’яти перцевої, дягелю або базиліка. Тоді очікування майбутнього серйозного іспиту пройде більш спокійно, або ж з допомогою згаданих масел можна повернути спокій перед далекою поїздкою.

Допоможуть ефірні масла і в боротьбі з депресією. Діапазон масел, здатних допомогти в цьому випадку, досить широкий: бергамот, герань, жасмин, лаванда, меліса, троянда, деревій, фіалка, іланг-іланг, лимон і кедр. А ось яке олія зробить найбільший ефект, варто вибирати самостійно – ви відчуєте, запах якого масла вам найбільш до вподоби – саме цей запах і надасть вам максимальну користь.

Після нервового перевтоми повернути сили можна за допомогою ефірних масел дягелю, каепута, камфори, м’яти перцевої, розмарину і лимона. А при фізичному виснаженні будуть корисні масла імбиру, майорану, гвоздики, чебрецю, ялівцю, мускатного горіха і кориці. Тим, хто відчуває нервове або фізичне виснаження, Світ порад рекомендує не тільки застосовувати методи ароматерапії, а також забезпечити собі повне розслаблення організму, усунути можливість стресів і нервових або фізичних навантажень.

Чи помічали ви, що в певні моменти вам потрібно зосередити всю свою увагу на якомусь конкретному питанні або справі, але ви не можете зробити цього? Неможливість зосередитися також може бути усунена за допомогою ефірних масел. Ефірне олія м’яти допоможе активізувати інтелектуальні здібності і освіжити свідомість, також олію м’яти непогано впливає на пам’ять.

Якщо обставини завели вас у такий стан, коли все дратує і викликає злість, варто також провести для себе курс ароматерапії. Стан роздратованості чудово знімає олія бензоїлу в поєднанні з солодким запахом меду, або ж олія стираксу. Особливо корисно буде проводити такі невеликі курси жінкам в передменструальний період, коли дратівливість досягає найвищого піку.

Але ефірні олії хороші не тільки під час психічних розладів — наприклад, для створення еротичного настрою, для збудження партнера можна використовувати олія іланг-ілангу.

А от щодо застосування масел в лікувальних цілях краще всього проконсультуватися з фахівцем – ароматерапевтом. Лікар, оцінивши стан вашого здоров’я, зможе підібрати вам найбільш підходяще олія для лікування. Ефірні масла допомагають при самих різних захворюваннях: від дерматологічних до ішемічної хвороби серця.

Методи ароматерапії

Отже, ароматерапія – це прекрасна можливість підвищити імунітет, вилікуватися від фізичних і психічних недуг, а також отримати задоволення. Ароматерапія сьогодні використовується всюди і навіть в дорогих зарубіжних клініках. Тому вам слід скористатися всіма можливостями ефірних масел на благо своєї краси і свого здоров’я.


Зараз ви знаходитесь тут:


Схожі записи: