Педикюр в домашніх умовах

Педикюр в домашніх умовах

Напевно, багато жінок погодяться, що догляду за обличчям ми приділяємо максимум своєї уваги. Але ось педикюру, на жаль, часто не надаємо особливого значення. Справа в тому, що просте миття ніг та обрізання нігтів педикюром не назвеш. Педикюр включає в себе повний комплексний по догляду за нігтями на ногах, за п’ятами і за всією шкірою стопи в цілому.

Недарма слово «особа» часто вживається в його переносному розумінні – в значенні того, що перш всього іншого постає перед нашими очима. Напевно, багато жінок погодяться, що догляду за обличчям ми приділяємо максимум своєї уваги. Ми його і моє, і фарбуємо, і всякою всячиною ублажаємо, лише б було красивим і не видавало справжній вік своєї господині. Часто, на жаль, тим, чому жінки не надають особливого значення, є педикюр. І, правда, якщо розсудити без фанатизму: в рамках належної гігієни регулярно ніжки гарненько помити щіткою, чергове обрізання нігтів пару раз на місяць і всі справи! До того ж, подумаєш, ноги. На них дивляться в останню чергу й очевидні ляпи завжди можна сховати під колготками, туфлями або босоніжки із закритим носком. Взимку – так взагалі! В наших широтах носок товстіший і чоботи тепліше, іноді навіть на роботі перевзуватися не доводиться. Але ось влітку…

Якось спостерігала в автобусі дуже цікаву картину. Часу було лише близько дев’ятої ранку. Їхати нудно, витріщатися у вікно набридло, сиджу потихеньку пасажирів розглядаю. Ось стоїть дівчина років 18-20-ти. Така вся з себе. Шикарний манікюр, спідниця міні, маєчка на бретельках. Опускаю погляд нижче, в очі кидаються нові (100%, що тільки з взуттєвої коробки) білі босоніжки на височенному каблуці. І тут я трошки приходжу в подив і дивлюся на її ноги вже не крадькома, а з явною помилкою. Ну ладно не доглядати, ну ладно ховати все з розумом. Але навіть не спробувати щось зробити! Лак на пальцях ніг облупился, а під нігтями була бруд, неначе дівчина вилізла з грядки і не моя ніг, відразу взула ці красиві лакові каблучки. Ні, будь вона хоч би в шльопанцях або в’єтнамках, я б навіть не звернула на це увагу. Але було зрозуміло, що босоніжки одягнені з метою їх продемонструвати. Загалом-то, вони не пасували ні разом, ні до місця, ні до часу. Ось так здавалося б малесенька деталь, а як може зіпсувати репутацію. Я, така ж жінка, і стала дивитися на неї зовсім іншими очима. Про чоловіків взагалі не кажу.

А тепер провокаційне запитання. Милі дами, подивіться на свої ноги. Ось зараз, цієї ж хвилини, ви можете дозволити чоловікові поцілувати вашу ніжку або зробити їй масаж? Ага, попалися! І що ж так? Наші ніжки отримують від невдячної господині мінімум турботи тільки тому, що ніжки не завжди видно. Чому ж ми забуваємо про наших найбільших трудягах, які в першу чергу заслуговують більш дбайливого ставлення? З молодих років ми не задаємося цим питанням, у всякому разі, поки роки дозволяють і явні проблеми не дають про себе знати. Але ставлячи на перший план естетичні моменти, ми геть забуваємо, що від неналежного догляду починаються складнощі з нігтями і п’ятами, поступово переростаючи вже в хворобі, і ось тоді ми починаємо бити тривогу: що ж робити і в яку сторону бігти?

Справа в тому, що просте миття ніг та обрізання нігтів нормальним виходом, а тим більше педикюром, не назвеш. Педикюр включає в себе повний комплексний по догляду за нігтями на ногах, за п’ятами і за всією шкірою стопи в цілому.

Самий правильний вихід, скажуть багато, відправитися в салон і нехай там фахівці думають, що і як поправити, вилікувати або взагалі реанімувати. Але, по-перше, навіщо доводити до реанімації – це боляче. А по-друге, не кожен зможе собі дозволити регулярне і постійне відвідування салону з економічних, організаційних або ж з якихось інших причин.

У мене все почалося з того періоду, коли я пішла в декрет. Самій зробити педикюр вже не представлялося можливим, салон також мені не світив – і як вихід, я вдавалася до допомоги мами в рамках гігієнічної потреби. З народженням дитини перший час я не могла собі дозволити навіть нормально прийняти душ, не те, що виділити цілих півтори години: доводилося вискакувати з ванни і мокрій, і навіть намиленою, оскільки тільки я могла заспокоїти малюка. Я у себе у всіх відносинах опинилася на останньому місці.

Загалом, був сущий кошмар, і ніжки мої за цей час теж перетворилися на жах. Я не стала винятком з маси: ледве встигаючи за всім іншим, на ноги уваги було майже нуль. Ніколи не вдавалася до особливо грубим процедурами злущування п’ят, тепер вони мені нагадували п’яти якийсь столітньої бабусі. Нігті втратили красиву форму і обрізалися за не дуже привабливому природного контуру. І, здається, не було місця, де шкіра не огрубіла і не стала перетворюватися в натоптиші. Про те, щоб надіти босоніжки, не було навіть і мови.

Особливості шкіри стоп

Неважливо, з якої причини ми відмовляємо своїм ніжкам в хорошому самопочутті і задоволенні поніжитися у ванні, але напевно забуваємо про те, що стопа людини – це унікальний джерело рефлекторних точок і нервових закінчень, вплив на які прямо пропорційно впливу на весь організм. Недарма з дитинства в цілях оздоровлення мами привчали нас ходити босоніж по траві, піску, гальці або звичайною землі – це, власне, і є оздоровлення, такий собі непрямий масаж стоп і пілінг одночасно. Так що від стану ніг, можна сказати, залежить і наше загальне стан. Напевно, кожна із читачок Світ порад помічала, що після масажу ніг виникає відчуття ніби зробили масаж всього тіла і відчуття релаксації поширюється на всі органи. Відчуваєш себе відразу бадьорим і свіжим.

Часто користуюся в спеку цією особливістю. Прийшовши додому, розплавляючись від спеки, відразу поливаю ніжки приємно прохолодною водою до колін – 5 хвилин і ніби на вулицю не виходив, моментально всьому тілу стає легше. Охолоджуючий ефект для зняття втоми і набряклості ніг мають так само креми з ментолом або м’ятою.

Масаж стопи отримують і від ходіння по килиму або підлозі, від зіткнення з взуттям. Тому дуже важливо, щоб підлога і килими в будинку були з натуральних матеріалів, і, тим більше, щоб взуття мала хорошу якість. І от якщо шкіра стоп сильно грубіє: рогові клітини не встигають самостійно лущитися, з віком їх стає все більше. Маючи постійну навантаження в розмірі нашого ваги, вони просто спресовуються і перетворюються в натоптиші і мозолі, а через таку тверду прошарок вже ніяка дія не досягне рефлекторів. Якщо ж шкіра тріскається, лущиться або – це вже взагалі ні в які рамки. Потрібно терміново вживати заходів: тріщини на п’ятах самі по собі прямий шлях до інфекцій і захворювань. Але треба ще врахувати, що вилікувати постійно перебувають у взутті ноги, особливо в холодну пору, буде дуже складно.

У літню спеку шкіра ніг обдается вітром і плюс під дією температури ще більше сохне. Ніжки весь час на очах і часто в незручних босоніжках на високих підборах, при цьому ще і примудряються проходити за день чимало кілометрів. Незручний каблук сприяє неправильного розподілу ваги, що впливає на стопу і до підвищеного тиску на деякі її ділянки, які потім перетворюються в натоптиші.

Натоптиш являє собою спресований шар огрубілих і відмерлих клітин рогового шару шкіри, що утворюється внаслідок постійного тиску на ділянки стопи. Натоптиші тверді і плоскі на дотик. Мозолі по своїй природі такі ж, тільки горбисті і з центром, що утворюються у вигляді захисної шкірної реакції на постійне тертя, тиск або травмування шкіри. На ногах дуже багато потових залоз, і, якщо піт накопичується під мозолем, той являє собою м’який горбок з рідиною всередині. Запускання стану ніг призводить спочатку до хворобливих відчуттів, а потім, коли ситуація ускладнюється несерйозним ставленням, і до відвідування лікаря. Якщо мертві ороговілі клітини вчасно видаляються, вони не встигають накопичуватися і заподіювати вищеперелічені незручності.

Що ж стосується такої проблеми, як тріщини, то їх причина надмірної сухості шкіри стопи. В стопах практично немає сальних залоз. Тому, щоб уникнути тріщин п’яточки потрібно регулярно живити і зволожувати.

Якщо вам доводиться возитися в саду або городі, навіть у спеку надіньте якщо не закриті мокасини або кросівки, то хоча б шкарпетки х/б в шльопанці. Вони захистять стопи від надмірного попадання бруду, пилу і від пересушування. Не знаю чому, але для моїх ніг найстрашніше – поритися в землі або пополивать квіти босоніж. А ось по пісочку побігати цілком нічого, само собою після цього помити і зволожити.

Нігті вимагають регулярного своєчасного обрізання і підпилювання не тільки з естетичних міркувань. Переростаючи свою допустиму довжину, вони відразу починають ламатися в взуття та можуть призвести до серйозних травм.

Підготовка до педикюру

Згадуючи педикюр в салоні, я раптом зрозуміла, що весь процес – зовсім нехитра штука. Власне, те ж саме я можу зробити вдома, і притому не гірше. Єдине, що мені потрібно це: трохи часу, косметичні засоби і набір приладдя для педикюру. Більш того, як з’ясувалося згодом: головне призвести запущену ситуацію в норму, а після тільки підтримувати здоровий стан ніг. Це як з прибиранням: щоб було чисто, не потрібно робити її кожен день, простіше тільки підтримувати порядок.

З приладдям для педикюру все дуже просто, їх можна придбати в будь-якому спеціалізованому магазині або кіоску з галантерейними товарами, які обов’язково є в кожному місті. Там же повно і всякої косметичної всячини.

Набір інструментів мені знадобився наступний:

Також можуть знадобитися роздільники для пальців, палички для відсунення кутикули і інші штучки. Можна також придбати педікюрний набір, зазвичай там вже все є і не потрібно підбирати окремо.

Хочу сказати з приводу косметики для ніг. Якщо щодо косметики для обличчя ведуться гарячі суперечки щодо здатності проникнення передових знахідок косметичної індустрії в живі шари шкіри і впливу на них, то для ніг про це можна не турбуватися. Нам тут не потрібно вирівнювати зморшки, прибирати надмірний жир і омолоджувати шкіру штучної виробленням еластину і колагену. На ніжках ведеться правильний і своєчасний догляд за шаром вже відмерлих клітин, а це здатна забезпечити і косметика найнижчого рівня – мас-маркет, і, звичайно ж, все те, що зазвичай в кожному будинку є під рукою. Звертатися в аптеку доводиться тільки в крайньому випадку серйозних розростаються мозолів і довго не загоюються тріщин. Вчасно виявлена проблема усувається звичайними загоюючими кремами.

Напевно у читачок Світ порад є улюблена лінія косметики, і в ній обов’язково знайдуться препарати для ніг. Я волію мати: скраб, крем живильний, охолоджуючий гель, дезодорант, крем або тальк з дезодоруючим ефектом і крем для розм’якшення огрубілих ділянок, засіб для живлення кутикули (засіб для видалення кутикули не використовую). Не нехтуйте також готовими сумішами для ножних ванночок, це прискорює і полегшує процес приготування. Найчастіше до складу таких сумішей входять компоненти сприяють розм’якшенню огрубілих ділянок. Поки робите манікюр, ніжки зможуть ще й приємно відпочити. Альтернативою готовим рідин можуть бути додані у воду ефірні масла грейпфрута і розмарину (тонус), лаванди (розслаблення).

Замість розм’якшуються косметичних засобів або при відсутності таких підійде аптечний гліцерин, саліцилова кислота чи можна додати 1 столову ложку кухонної солі на 1 літр прохолодної води. Розм’якшити ороговілості можна, додавши до ванни питну соду і нашатирний спирт. Якщо на швидку руку – то гліцерин і кислоти; якщо грунтовно повністю позбутися наростання натоптишів, які мають особливість після видалення виникати знову і знову, допоможе сіль і сода з нашатирем. Насичені гарячі сольові ванни зміцнюють нігтьову пластину. Головна умова успішної процедури – гарне розпарювання. Коли ситуація запущена, то виконати процедуру розм’якшення доведеться не один раз. І тільки потім рухатися далі.

Для поживних і зволожуючих процедур ніжок цілком підійдуть і не тільки для них призначені креми. Це можуть бути взагалі будь-які креми з такими ж властивостями (і дитячі не виняток), олія або молочко для тіла і навіть звичайна соняшникова олія, володіє ще і загоюючим ефектом.

Для заключного етапу знадобиться лак, а також зміцнює або живильна основа.

Педикюр в домашніх умовах

Обов’язкове правило: 1 раз в місяць знайти годину-півтора для неспішної, повноцінної процедури. У салоні сеанс педикюру приблизно займає цей проміжок часу, а тому якщо намагатися зробити все швидше, просто зведете все до банального мінімуму.

Порядок проведення педикюру будинку:

  • Акуратно обрізаємо нігті щипчиками або ножицями перпендикулярно нігтьової пластини, але не занадто близько до тіла. Краї м’яко скругляем щоб уникнути вростання. Довжину зазвичай роблять таку, щоб ніготь трохи не доходив до краю пальчика. Я спочатку багато років обрізала нігті паралельно лінії росту, і це була помилка – вони починали вростати, а ніготь став дуже загостреним, що сильно заважало у взутті. Та й вигляд такий влітку мене дуже бентежив. Довелося довго, попотіти поки вирівняла форму до правильної: при кожному обрізанні загальну довжину рівняла на 1-1,5 мм від самої виступаючої частини, іноді виходило занадто близько і боляче.

    Лопаткою або шкребком видаляємо накопичилася бруд і рогові клітини з-під нігтів. Підпилює нігті пилочкою в одному напрямку. Шліфуємо і поліруємо. Це допомагає відбілити жовтувате нігтьову пластину на ногах. Головне не перестаратися з абразивом, щоб не пошкодити її. Після таких прийомів навіть не потрібно накладення лаку, нігтики і так будуть виглядати доглянутими.

  • Наносимо засіб для розм’якшення і видалення кутикули, втираємо. І тільки тепер опускаємо ніжки в теплу ванночку. Справа в тому, що нігті мають пористу структуру, і, якщо їх намочити до обрізання, за тривалий час пластина насититься рідиною і розм’якне. Нігті не вдасться правильно підпиляти – і це спричинить за собою ламкість, а потім їх розшарування.

    У той час поки ніжки відмокають, їх можна потерти жорсткою щіткою для ніг.

    Через кілька хвилин ніжки витираємо і паличкою з апельсинового дерева акуратно видаляємо або відсуваємо кутикулу. Зчищають Скребком ороговілі клітини поблизу неї і по всій поверхні нігтя. Для обрізання кутикули існують спеціальні ножички, вони дуже гострі, ними легко можна поранитися. Якщо ви ніколи не зрізали кутикулу, краще це і не починати. Вона грає запобіжну функцію для ложа нігтя, і дуже важливо її не пошкодити.

  • Після цього ніжки знову опускаємо на 15-20 хвилин у ванну. По черзі витягуємо ногу, добре витираємо і знімаємо ороговілий шар пилкою або шкребком. Хочу звернути увагу читачок Світ порад на те, що ніжка не повинна бути мокрою, а витертої і розмоклому від ванни – тоді пилка не буде прослизати по крапельок води і добре зніме огрубілу шкіру.

    Обробляти запущені ноги доведеться три рази поспіль з різницею в кілька хвилин, але більше за одну процедуру не варто. Відлущування закінчуємо використанням скрабу. Якщо необхідно, використовуємо щипчики для обрізання омертвілої шкіри і задирок.

  • Легкими масажними рухами втираємо засіб для живлення кутикули, яке можна замінити мигдальним маслом або вітаміном Тобто Наносимо зволожуючий крем або масло.
  • Цей етап останній: якщо потрібно наносимо базове, захисне покриття або лак.

    Між ґрунтовними сеансами педикюру можна ще зробити проміжний. Для розм’якшення мозолів і натоптишів є спеціальні косметичні креми. Такий крем наносимо після душу або ванни місцево, на чисті розпарені ніжки на 25-30 хвилин. Потім тією ж пилою легко видаляємо ороговілі клітини і споліскують.

  • Побалуйте ваші ніжки

    Крім обов’язкового педикюру дозвольте ніг поніжитися в різноманітних благах хоча б іноді. Невже ваші ніжки найгірше, що у вас є? Полюбіть їх.

    Якщо є можливість, придбайте ванну з гідромасажем та ніжки віддячать вас здоров’ям і красою. Обов’язково додайте у ванну готові суміші, ефірні масла або самостійно приготовані трав’яні і хвойні відвари.

    Зробіть самомасаж, його просто поєднати з нанесенням крему. Потрібно лише витратити трохи більше часу і втирати крем більш енергійно, розминаючи п’яточки, пальчики і всю стопу.

    Дуже корисна для шкіри ніг спеціальна процедура, яку можна робити в рамках педикюру, а можна і окремо після звичайного прийому душу. Вона, я б сказала, свого роду сильна експрес-допомога нашим ніжкам. Наносимо крем (зволожуючий або живильний жирненькие), втираємо, добре масажуючи ніжки, одягаємо на них тонкі целофанові пакети і зверху шкарпетки х/б. Якщо відразу натягнути шкарпетки, то половина крему вбереться в натуральну тканину, а з целофаном – все тільки ніжки. Добре б це зробити на всю ніч. Власне з цієї процедури я і почала приводити ноги в порядок. Результат вранці просто приголомшливий. Якщо робити регулярно, шкіра завжди буде м’яка, зволожена і свіженька.

    Правильний догляд за ногами

    Як часто потрібно доглядати за ногами? Повноцінний педикюр робиться раз на місяць, а стригти нігті раз у два тижні. Що стосується зволоження і живлення – цього багато не буває: крем потрібно наносити щодня після душу. Влітку до ніг підвищену увагу, в тому числі і на пляжі: стопи теж вимагають захисту від засмаги і зволоження після нього. Щоденним використанням відрізняється дезодоруючу засіб, що попереджує надмірну пітливість і запах. Пілінг ніг потрібен так само, як і обличчі – через кожні 2-3 дні.

    Сама нігтьова пластина потребу в харчуванні і зміцненні, якщо нігті слабкі – кожен раз наносимо відповідну основу під лак або використовуємо її автономно. Не забуваємо, що нігті на ногах – це те ж саме, що і на руках, і для них теж підійдуть косметичні засоби для росту, для відбілювання, а також спеціальні косметичні масла для нігтів.

    Може, зараз здивую читачок Світ порад, але для шкіри стоп теж є маски, здатні усувати конкретні проблеми чи просто доглядають. Позбавляти ніжки їх теж не потрібно. Догляд за ногами час від часу особливих результатів не приносить, хіба що тільки не дозволяє зовсім запустити проблеми.

    Не терроризируйте ноги височенними незручними підборами, так ви уникнете утворення все нових і нових натоптишів і надмірну втому. Якщо необхідно все-таки «тримати марку» на підборах, то на роботі під столом завжди можна мати такі ж красиві дорогі туфлі, але з невеликим каблучком, щоб ноги могли відпочити, поки ви сидите або мечетесь в поті чола по офісу. Якщо доведеться вийти з кімнати або кабінету – завжди можете взути свою суперпару і легкої джазової ходою покрасуватися по коридору.

    Стикаючись і з постійною нестачею часу, і з неможливістю часто ходити в салон, я зробила для себе деякі висновки, головний з яких звучить так. Як би не потрібно було мити посуд, прати, прасувати або робити прибирання – все це варто відкласти, поки я приділю час для себе і для свого здоров’я. У сімейних турботах господині, дружини і матері як раз не вистачає часу на себе. І вирішуєш свої проблеми або вже коли припекло, або, в крайньому випадку, в останню чергу. Насамперед цього можна поставити лише потреби грудного малюка (якщо такий є), якому мама завжди потрібна тут і зараз. Все інше може почекати. А ви в себе одна.


    Зараз ви знаходитесь тут:


    Схожі записи: