Продукти для розрідження крові

Продукти для розрідження крові

В’язка кров, підвищеної густоти — це велика проблема для здоров’я людини. Часто саме підвищена густина крові призводить до неприємних наслідків — утворенню тромбів в серці і на стінках судин, поганій роботі нирок, інфарктів і погіршення самопочуття.

Кров – це середовище, від правильного функціонування якої залежать всі активні процеси, що протікають в організмі людини. При відхиленні від норми відбувається її розрідження або загусання. В обох випадках це призводить до поганих наслідків.

Причина підвищеної в’язкості крові – велике навантаження на судини, що «відкладають» на стінках згустки крові. Піклуватися про своє здоров’я необхідно постійно, тому при перших симптомах погіршення самопочуття, необхідно з’ясувати причину. Детальніше про причини загустіння крові, а також про те, як уникнути цього і які продукти вживати, розповість Світ порад.

Чому кров загусає

Одними з найбільш поширених причин, на думку фахівців, є:

  • Освіта поганого холестерину, який пошкоджує стінки судин.
  • Порушення роботи печінки і, як наслідок, зміна плазми, що і призводить до її в’язкості.
  • Порушення режиму харчування людини.
  • Вживання в їжу великої кількості жирної їжі, а також продуктів, які мають високий вміст крохмалю.
  • Людська кров на 90 відсотків складається з води. Коли людина п’є неякісну воду – брудну, хлоровану, з високим вмістом газів, то організм витрачає дуже багато сил і енергії, щоб перетворити, тобто, очистити цю воду. Природно, при посиленій роботі організму йому не вистачає ферментів, що впливають на повне розщеплення вуглеводів, білків і жирів. Недостатнє вироблення ферментів і призводить до того, що в кров поступають продукти, недостатньо «очищені», тобто недоокислені. Ці продукти і викликають порушення особливих біохімічних процесів в крові і як наслідок, еритроцити починають «злипатися», що і призводить до недостатнього утворення кисню в крові. Простіше кажучи, клітини і тканини організму одержують кисневе голодування.

    Ряд причин, що призводять до сгущиванию крові:

  • Неправильна робота селезінки.
  • Коли організм повністю «закислевает» (порушення лужного балансу).
  • Коли людина постійно виснажує себе фізичними тренуваннями і при цьому мало п’є рідини.
  • Проживання в жаркому кліматі.
  • Коли вода, яку людина випиває, дуже погано засвоюється.
  • При тривалому опроміненні.
  • При постійному і надмірному вживанні в їжу цукру та інших продуктів, що містять багато цукру і легких вуглеводів.
  • Недостатнє надходження в організм мінералів і вітамінів, особливо вітаміну С, лецитину, цинку і селену.
  • При частому вживанні копчених продуктів, солоних, м’ясних, а також консервованих продуктів.
  • При постійному проживанні в екологічно несприятливих районах.
  • При відмові від вживання солі або недостатньому її вживанні.
  • При ожирінні.
  • Ознаки загущення

    Самим першим дзвіночком зміни самопочуття при підвищеній густоті крові є підвищена стомлюваність. Здавалося б, людина добре відпочив, а вранці, вставши з ліжка, почуває себе так, як ніби і не відпочивав. Також серед основних причин захворювань крові, лікарі відзначають підвищену сонливість, втрату або часткове погіршення пам’яті, постійні або несподівані головні болі.

    Крім цих симптомів, людині слід звернути увагу на зміну настрою. При безпричинних спалахи агресії і пригніченого настрою, депресії, хронічної втоми, слід звернутися до лікаря і пройти спеціальне обстеження і здати аналіз крові – биоимпедансометрию.

    До чого це може призвести

    В першу чергу, як зазначають фахівці, у людини при підвищеній густоті крові порушується її «протягом» — струм крові змінюється в капілярному руслі. Внаслідок чого порушується насичення крові киснем, а вуглекислий газ не виводиться або виводиться погано. Це може привести до частих запаморочень, зміну кольору шкіри, а також порушення роботи багатьох органів.

    При густої крові утворюються тромби в судинах, які можуть привести до гострих інфарктів і інсультів.

    Коли починається утворення тромбів в судинах, розташованих в глибоких венах, утворюються набряки ніг (рук) саме до того місця, де розташований тромб. У цьому місці людина відчуває підвищення температури, є відчуття, що шкіра гаряча.

    У початкових стадіях захворювання людина може відчувати сильний біль у м’язах, з’являються набряки, що виникають при довгому перебуванні у вертикальному положенні.

    При появі тромбів в різних ділянках вен, людина може відчувати гостру біль в області печінки, що в окремих випадках може відкритися блювота з кров’ю.

    Самим важким вважається тромбоз брижових судин (при важкій патології), при яких симптоми відсутні, а перебіг захворювання розвивається стрімко.

    Продукти, що допомагають розріджувати кров

    Перш, ніж оголосити список продуктів, що розріджують кров, ознайомимося з тими продуктами, які категорично забороняється вживати і при схильності до цього захворювання, бажано практично виключити з раціону. Всі вони містять вітамін К.

    Загущають кров: банани, білий цукор, свіжоспечений білий хліб, будь-яка їжа, що містить цукор (печиво, кекси, торти, тістечка, цукерки та ін). А також картопля, жирна їжа, багата білками, будь-копчені продукти і консервовані овочі, газовані вода і солодкі напої, трави: звіробій, кропиву, базилік і деревій і навіть тільки що зварений борщ!

    Щоб уникнути загустіння крові, необхідно вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися і дотримуватися питний режим. В день людині необхідно випивати півтора-два літра очищеної води без газу. Також крім води можна пити зелений чай, трав’яні чаї, свіжі фруктові та овочеві соки. До речі, як радять фахівці, в питну воду можна додавати кораловий кальцій, який буде сприяти розрідженню крові.

    Дуже добре допомагає розріджувати кров виноградний сік, віджатий з червоного винограду. Сік повинен бути свіжовичавленим.

    В їжу необхідно вживати морську рибу, як головне джерело білка, якісні молочні продукти – кефір і йогурт, перепелині і курячі яйця. Досить двох разів на тиждень для вживання в їжу дієтичного м’яса идейки і курячого білого (без шкірки і жиру) м’яса.

    Продукти, що допомагають впоратися з проблемою:

  • Будь-які ягоди, зокрема, перевагу потрібно віддати свіжих ягід черешні, червоній смородині і вишням.
  • Інжир.
  • Часник (одна часточка) і половинка цибулини на день.
  • Апельсини і лимони.
  • Буряк.
  • Гранати.
  • У невеликих кількостях какао.
  • Корінь імбиру.
  • Насіння соняшника.
  • Добре розріджують кров оливкова і льняне масло.
  • Шовковиця.
  • Волоські горіхи і мигдаль. В день для досягнення результату необхідно з’їдати до 30 штук.
  • Пророщені насіння пшениці, які багаті вітаміном Е. В день необхідно їсти близько двох столових ложок насіння, їх можна подрібнити і додати в гарячу їжу.
  • Солодкий, бажано червоний перець (болгарський), одну штуку в день.
  • Помідори і домашній томатний сік дуже добре розріджує кров.
  • Сік грейпфрута або свіжий грейпфрут.
  • Всі вищеперелічені продукти, фрукти та овочі будуть віддавати всі корисні речовини при правильному зберіганні і вживанні. Небажано їсти овочі і фрукти, на яких є вм’ятини та інші пошкодження.

    Будьте здорові!


    Зараз ви знаходитесь тут:


    Схожі записи: