Розторопша для схуднення

Розторопша для схуднення

Колюча рослина родини айстрових, що має назву Розторопша, можна зустріти практично повсюдно: на полях, луках і городах. Крім того, що кущ красиво цвіте пухнастими бузковими квітками, так виявляється, він ще й надзвичайно корисний для організму людини.

Наші предки використовували рослину для лікування захворювань печінки і жовчного міхура, а деякі дієтологи рекомендують розторопшу в якості дієтичної добавки для схуднення.

Лікувальні властивості розторопші

Широко поширилося по світу це невибаглива і непривабливе рослина. Дивлячись на кущ розторопші, можна подумати, що це непотрібний бур’ян, від якого потрібно позбутися. Однак це зовсім не так, і за непривабливою зовнішністю колючки ховається її багатий внутрішній світ.

Лікувальні властивості розторопші:

Для схуднення трава розторопша використовується вже дуже давно. Травники і народні цілителі підтверджують цілющі властивості цієї рослини в якості засобу позбавлення від зайвої ваги. Ті, хто випробував на собі детокс-ефект від прийому розторопші, радіють приголомшливим результатами і продовжують худнути далі.

Розторопша від зайвих сантиметрів на талії

Це рослина сама по собі не допоможе моментально скинути вагу, проте якщо ви маєте намір схуднути без шкоди для здоров’я, то розторопша як раз для вас. Щоб зрозуміти принцип дії розторопші, потрібно освоїти для себе таку схему: токсини в організмі людини постійно присутні, ми споживаємо їх з повітря, продуктів харчування, а також в результаті перенесених хвороб. У нормі організм сам повинен справлятися з шкідливостями, однак коли токсинів надходить занадто багато, то порушуються обмінні функції організму, обмін речовин і травлення. Наприклад, токсини знижують здатність організму переробляти жир.

Розторопша не є спалювач жиру, але вона допомагає обмінним процесам впоратися зі шлаками, токсинами, очистити кишечник, збільшити втрати жиру і відновити нормальну роботу травної системи. Присутність целюліту, постійне здуття живота і стабільне збільшення ваги може бути ознакою неполадок у функціонуванні печінки. Координуючи її роботу, розторопша виводить холестерин, який у надлишку провокує ожиріння. Вона також відновлює здатність організму засвоювати жири більш ефективно, і не відкладати їх на талії.

Діючі компоненти розторопші ефективні в боротьбі з надокучливими кілограмами. Їх робота полягає у впливі на різні системи організму. А саме:

Рецепти і правила прийому розторопші для схуднення

Щоб більш активно підтримати печінку і схуднути без шкоди для здоров’я, лікарі радять використовувати розторопшу разом з кульбабою. Але не потрібно забувати, що хворим з каменями в жовчному міхурі кульбаба протипоказаний. Суху розторопшу можна придбати в аптеці, а при бажанні зібрати самостійно, втім, як і кульбаба. В літній період року ці рослини можна зустріти повсюдно. Досить зібрати листя і квіти цих трав, промити, висушити і використовувати в своїх потребах.

  • Для приготування лікувального відвару для схуднення потрібно 1 ст.л. розторопші і стільки ж листя кульбаби залити 0,5 л води, прокип’ятити на слабкому вогні протягом 20 хвилин, потім процідити і приймати чай охолодженим за 30 хвилин до їжі 3 рази в день. Додавати цукор або фруктозу в цей відвар не потрібно, краще налаштувати себе на те, що це не просто чай, а засіб для очищення і схуднення. Не буде помилкою, якщо ви купите в аптеці збори трав, у складі яких є розторопша. На упаковках, як правило, розписані рекомендовані дози і графік застосування. Його і потрібно дотримуватися.
  • Іноді продаються також зерна розторопші, які не менш корисні. Розтерши в порошок 5 ст.л. насіння, їх потрібно залити гарячою водою, закип’ятити, процідити, потім вживати охолодженим по 3 ст.л. перед кожним прийомом їжі. У торговельних закладах можна придбати готове засіб під назвою «Шрот».
  • Допустима норма щоденного споживання чаю з розторопші – 400 мл. Якщо ви хочете не тільки схуднути, але й очистити організм, то травники рекомендують замінити звичний сніданок склянкою відвару з будяка (або розторопші). Потрібно знати про те, що такий спосіб прийому не підійде людям, хворим на цукровий діабет або анемією. Один курс прийому становить в середньому 2 тижні, потім потрібно зробити перерву і знову повторити цикл через місяць.

    Олія розторопші

    Отримують його з насіння рослини, а придбати олія можна в аптеці. Як правило, максимальний ефект від застосування масла досягається у поєднанні з дієтою і зарядкою. Разом з правильним харчуванням і фізичною активністю олія з його багатим складом допомагає прискорити обмінний процес. Лікарський ефір містить вітамін F для гарного засвоєння жирів, вітаміни С і А, а також фолієву кислоту. Будучи потужним антиоксидантом, олія розторопші крім усього іншого відновлює шкіру, підтягуючи її в процесі швидкого схуднення.

  • У перший тиждень схуднення олія потрібно приймати по 1 ч.л. двічі на день за 30 хвилин до їжі. Якщо не проявилася алергічна або побічна реакція, то дозу слід збільшити до столової ложки. Запивати олія краще теплою водою.
  • Рекомендується замінювати домашнє рослинне олія для заправки салатів олією розторопші. Так страви будуть легше засвоюватися, і навантаження на печінку зменшиться.
  • Можна використовувати олія розторопші в капсулах і приймати цю біодобавку за наявною інструкції. При цьому бажано виключити з раціону фаст-фуд, жири, цукри і хліб.
  • Приймати олія і відвари на основі чортополоху рекомендується для очищення печінки від шлаків, а також під час дотримання низькокалорійної дієти.

    Побічні ефекти від прийому відварів і масел

    Перед початком використання розторопші для схуднення потрібно знати про можливих побічних реакціях організму на цей засіб. Передозування можлива, і її симптомами можуть бути:

    Рекомендована щоденна доза для дорослих людей становить від 250 до 250 мг препарату. Що стосується прийому розторопші дітьми, то Світ порад рекомендує проконсультуватися з лікарем.

    Протипоказаннями до застосування трави або олії є наступні обставини:

    Розторопша іноді може реагувати на заспокійливі препарати і нейролептики для лікування раку.

    Незважаючи на можливі побічні ефекти, колюча і зовні неприваблива трава все-таки має більше очевидних переваг, ніж недоліків. Цей препарат давно є старим і перевіреним засобом для схуднення. Позбувшись зайвих кілограмів разом з будяками, ваш організм очиститься, а вага не повернеться знову, за умови підтримання збалансованої дієти.


    Зараз ви знаходитесь тут:


    Схожі записи: