Тріскається шкіра на руках

Тріскається шкіра на руках

Красиві доглянуті руки – це не просто візитна картка будь-якої жінки, але перш за все, показник її здоров’я. Наші руки найбільше піддаються зовнішнім негативним впливам. Контакт з побутовою хімією, пилом, брудом – все це небезпечно для ніжної шкіри рук.

Причини потріскування шкіри на руках

Причин, які призводять до потріскування шкіри рук, немало. Вони можуть бути внутрішніми та зовнішніми.

До внутрішніх причин відносяться:

Зовнішні причини:

Цікаві факти про руки:

  • Шкіра рук містить в 5 разів менше природної вологи, ніж шкіра обличчя.
  • Руки належать до найбільш відкритим ділянкам тіла, не рахуючи обличчя. Саме з цієї причини шкіра на руках найчастіше піддається негативним впливам – обветриванию, ультрафіолетових променів, обмораживанию.
  • Саме руки мають самий частий контакт з водою, побутовою хімією, з брудними поверхнями.
  • На поверхні рук дуже мало сальних залоз, а на долонях їх практично немає, з-за чого ліпідний шар, який виконує захисну функцію, зовсім малий.
  • Коли жінка входить у період менопаузи, шкіра починає активно старіти, сморщиваясь, втрачаючи вологу, і тріскається шкіра на руках.
  • Профілактика і лікування тріщин

    Щоб не допускати тріщин на шкірі рук, необхідно виконувати наступні рекомендації:

  • Головна небезпека для шкіри – нестача вологи і пересихання. В осінньо-зимовий період, коли починається опалювальний сезон, необхідно зволожувати приміщення – квартири, будинки, офіси. Для цього можна придбати зволожувач повітря, який не тільки вбереже вас від пересихання шкіри, але і полегшить дихання.
  • Обмежте контакт шкіри з побутовою хімією: періть, проводите прибирання і мийте посуд у спеціальних рукавичках. Або використовуйте бесфосфатную побутову хімію, вона шкідлива не тільки для шкіри рук, але і для здоров’я взагалі.
  • Якщо ви займаєтеся вирощуванням квітів або овочів, всі роботи, пов’язані з пересадкою, обробкою хімікатами проводите в рукавичках.
  • Регулярно використовуйте зволожуючі креми, які містять лікувальні компоненти. Наносити їх на шкіру рук після кожного контакту з водою.
  • Робіть зволожуючі і лікувальні маски не рідше 2-3 разів на тиждень.
  • Для кращого кровообігу робіть для рук контрастний душ:
  • Правильно мийте руки:
  • Правильно харчуйтеся, щоб організм отримував всі необхідні вітаміни, від яких залежить стан шкіри. Вживайте більше продуктів, що містять такі мінерали, як селен, цинк, залізо, каротин і вітаміни А, Е, Ст.
  • Лікування шкіри рук

    Якщо все-таки шкіра ваших рук почала пересихати і на ній з’явилися тріщини, необхідно приступити до лікування:

  • Проблеми у вигляді тріщин шкіри рук можуть виникнути при авітамінозі – брак вітамінів. Причиною може бути не тільки сезонний авітаміноз. У цих випадках недостатньо правильного харчування, необхідні додаткові дози полівітамінів і мікроелементів. Але, перш ніж починати їх прийом, треба обов’язково проконсультуватися з лікарем, який призначить вам спеціальні аналізи. Вони і покажуть, яких саме вітамінів і мінералів не вистачає вашому організму. Займатися самолікуванням нешкідливі на перший погляд препаратами не можна. Їх надлишок може бути не менш небезпечним, ніж недолік.
  • Грибкові захворювання лікуються тільки після консультації з дерматологом. Найчастіше лікар призначає протигрибкові мазі та імуностимулюючі препарати, адже саме при низькому імунітеті найчастіше організм уражається цими інфекціями.
  • Екзема, як і грибок, лікується спеціальними мазями, які призначає дерматолог. Це захворювання вважається хронічним і лікування тільки на час знімає свербіж. Для того щоб захворювання не переходило в активну форму, необхідно вести правильний спосіб життя.
  • Якщо шкіра ваших рук не тріскається унаслідок яких-небудь захворювань, а в результаті пересихання, вам знадобиться регулярне харчування і зволоження шкіри спеціальними косметичними і народними засобами. Це можуть бути креми і маски для рук, трав’яні настоянки.
  • Вибір косметичних засобів

    Сьогодні в аптеках і косметичних магазинах асортимент різних засобів величезний. Іноді без консультації фармацевта або менеджера складно зробити правильний вибір. Ви повинні знати, що тільки два типи засобів можуть впоратися з проблемами шкіри рук – зволожуючі і пом’якшуючі:

    Маски для рук

    Рецептів масок для зволоження і лікування шкіри рук у домашніх умовах безліч. Світ порад рекомендує вибирати їх в залежності від віку, типу шкіри, виниклої проблеми, яка призвела до потріскування шкіри і від індивідуальних уподобань.

    Робити маски рекомендується не рідше 2 разів у тиждень. Маска наноситься на шкіру і витримується протягом 20 хвилин, потім змивається теплою водою. Після цього можна нанести живильний крем. Однак є маски, які необхідно тримати тривалий час. Їх наносять на ніч, а на руки надягають рукавички для того, щоб не забруднити постільна білизна.

    Приготовлені в домашніх умовах маски не можна зберігати, їх необхідно використовувати відразу ж. Особливо це стосується тих масок, які входять натуральні продукти.

    Рецепти масок для рук

    Яєчна маска.

    Вам знадобиться:

  • Змішайте всі компоненти і перемішати їх.
  • Нанесіть на шкіру рук і надіньте рукавички.
  • Вранці змийте маску теплою водою і нанесіть зволожуючий крем.
  • Медова маска.

    Вам знадобиться:

  • Розітріть жовток з медом і маслом.
  • Додайте лимонний сік.
  • Перемішайте всі компоненти і нанесіть маску на руки.
  • Надіньте рукавички з натуральної тканини і залиште маску на ніч.
  • Вранці змийте маску теплою водою і нанесіть зволожуючий крем.
  • Картопляна маска.

    Вам знадобиться:

  • Очищену картоплю відваріть.
  • Приготуйте пюре з картоплі і теплого молока.
  • Масу остудіть і нанесіть на руки.
  • Витримайте маску протягом 2-3 годин і змийте теплою водою.
  • Змастіть руки живильним кремом.
  • Лимонна маска.

    Вам знадобиться:

  • Відваріть картоплю «в мундирі».
  • Розтовчіть картоплю і додайте в масу сік лимона і оливкову олію. Перемішайте.
  • Нанесіть теплу масу на руки і оберніть їх целофаном.
  • Витримайте маску 15 хвилин або поки вона повністю не охолоне.
  • Змийте маску теплою водою і нанесіть живильний крем.
  • Пам’ятайте, будь-яку проблему завжди легше попередити. Регулярний і правильний догляд – запорука гарних рук.


    Зараз ви знаходитесь тут:


    Схожі записи: