Як позбутися від целюліту?

Як позбутися від целюліту?

Дотепер невідомо, хто й коли вперше вимовив термін «апельсинова кірка», але однозначно відомо, що проблема целлюлита коштує перед жіночим населенням уже давно. Багатьом представницям слабкої підлоги целлюлит отруює життя, змушуючи ховатися під шорти купальника, надягати вільний одяг і відмовляти собі у виборі гарної еротичної білизни.

Дотепер невідомо, хто й коли вперше вимовив термін «апельсинова кірка», але однозначно відомо, що проблема целлюлита коштує перед жіночим населенням уже давно. Багатьом представницям слабкої підлоги целлюлит отруює життя, змушуючи ховатися під шорти купальника, надягати вільний одяг і відмовляти собі у виборі гарної еротичної білизни.

Що таке целюліт?

Давайте поглянемо ворогові в обличчя. Целюліт (сellulate (лат.) – складається з клітин, сотообразний, ніздрюватий) – це зміна у жінки підшкірного жирового шару, при якому порушується крово — і лимфоснабжение жирових клітин. Досі в наукових колах точаться суперечки про причини виникнення целюліту, але вже з упевненістю можна сказати, що прямими або непрямими причинами захворювання є:

Під впливом цих чинників відбуваються микронарушения кровообігу в подкожножірової клітковини, внаслідок чого до клітин перестає надходити кисень, і клітина жирової тканини відмирає. Так як жирова тканина знаходиться в комірках, утворюються щільні грудочки жиру, які і створюють ефект «апельсинової кірки».

Існують статистичні дані, що у десятої частини всіх жінок целюліт розвивається в період статевого дозрівання. П’ята частина жінок виявляє у себе целюліт під час і після вагітності, і чверть жінок – з приходом менопаузи.

Таким чином, найбільш ймовірно, що целюліт з’явиться в періоди гормональних сплесків в жіночому організмі.

Ми звикли вважати «апельсинову кірку» естетичним деффектом шкіри, однак, як ми змогли переконатися, що це все ж захворювання, що вимагає комплексного підходу в лікуванні. Адже целюліт – це всього лише прояв захворювання, а корінь проблеми криється глибше.

Отже, ворог нам відомий, значить тепер можна підібрати зброю в боротьбі за струнку фігуру і підтягнуті сідниці.

Косметологія в лікуванні целюліту

В сучасних косметологічних клініках вам можуть запропонувати цілі програми лікування целюліту. Наприклад, електроліполіз. Цей апаратний метод полягає в тому, що руйнування підшкірного жиру відбувається за рахунок низькочастотного струму, що передається через введені під шкіру електроди.

Інший приклад лікування целюліту – апаратний лімфодренаж. На уражені целюлітом області кріпляться електроди, які стимулюють скорочення м’язів, тим самим прискорюючи процес виведення токсинів і продуктів розщеплення жирової клітковини.

Крім різноманітних апаратних методик з страшними назвами (і за ціновим фактором, і за методами впливу) в арсеналі косметологів є куди більш приємні процедури для лікування целюліту. Наприклад, масажі. Тільки не варто очікувати від антицелюлітного масажу хвилин блаженства і насолоди, все-таки метою масажу є розм’якшення скупчився під шкірою жиру. Під час антицелюлітного масажу використовуються різні прийоми. Ті ділянки, де утворився целюліт, шкіру посилено розминають круговими рухами, постукують різкими рухами, що погладжують і розтирають. За допомогою масажу можна домогтися досить непоганих результатів в лікуванні целюліту, масаж регулює кровообіг, сприяє виведенню шлаків з організму, спалює жир і, тим самим, зменшує обсяги талії і стегон.

З приходом таласотерапії і відкриттям SPA-центрів в Україні з’явилися і нові методики позбавлення від «апельсинової кірки». Красиві і інтригуючі назви в «меню» центрів ховають за собою наступні процедури: антицелюлітний баночний і антицелюлітний медовий общеоздоровляющий масажі. Медовий масаж крім своєї основної смислового навантаження також очищає шкіру, роблячи її м’якою і шовковистою.

На жаль, походи в косметологічні центри і клініки – задоволення не з дешевих. Тому Світ порад готовий поділитися з вами, як самостійно впоратися з целюлітом.

Як позбутися целюліту в домашніх умовах

Отже, найголовніше в лікуванні – виключити якомога більше факторів, що впливають на виникнення «апельсинової кірки». І почати слід з харчування. Переїдання, нерегулярні прийоми їжі, гормонально-модифіковані продукти або продукти з барвниками, замінниками – все це, безсумнівно, може призвести до утворення целюліту. Тому, намагайтеся дотримуватися певного графіка в харчуванні, їжте більше овочів і фруктів, виключіть алкоголь.

Сидяча робота, відсутність фізичних навантажень, їзда в автомобілі також уповільнюють і порушують обмін речовин в організмі. І якщо жодним чином неможливо додати рухливості у вашу роботу, постарайтеся викроїти невеликі перерви для розминок. Навіть якщо ви просто попригаете з хвилину на місці, викидаючи безладно руки вгору або в сторони (чудова вправа йог), ви вже почувствуюте приплив крові до всіх частам свого тіла. Намагайтеся не користуватися ліфтами, піднімайтеся пішки по сходах. Не забувайте робити хоча б невелику ранкову розминку. Не забувайте, що саме під час фізичних навантажень організм звільняється від токсинів.

Якщо ви палите, то повинні негайно позбутися від настільки згубною для жіночого організму звички. Справа в тому, що куріння сприяє звуженню кровоносних судин. Як наслідок – недостатній приплив крові (кисню) до жирової клетчке і – целюліт.

Як ні банально твердження, але саме здоровий спосіб життя є запорукою краси і здоров’я вашого тіла. Якщо Ви хочете позбутися від целюліту треба бути готовим до абсолютного зміни способу життя.

Крім контролю над своїм харчуванням і фізичними навантаженнями, ви можете також застосовувати сучасні антицелюлітні креми. Вони містять аминофилин або похідні кофеїну, а також екстракти трав і рослин — всі ці речовини сприяють поліпшенню кровообігу.

Ви можете допомогти собі позбавитися від целюліту, якщо кілька разів на день, наприклад, вранці після душу і ввечері перед сном, будете робити собі невеликий масаж:

Спеціально для тих, хто не приймає для себе відвідування косметологічних салонів, Світ порад готовий у деталях розповісти, як робити антицеллюлитний масаж будинку і без чиєї-небудь допомоги.

Крім масажу один раз в тиждень ви також можете влаштувати вдома обгортання, стали настільки модними останнім часом. На ділянки з «апельсиновою кіркою» нанесіть антицелюлітний крем (глину, лікувальні грязі, водорості), оберніть поліетиленовою плівкою на пів години. Щоб підсилити ефект, можна використовувати спеціальні антицелюлітні штани або теплий одяг. Потім змийте лікувальну масу водою і нанесіть зволожуючий крем.

Це далеко не всі можливі способи позбавлення від целюліту, але найбільш затребувані і тому поширені. Постарайтеся зробити так, щоб виконання всіх перерахованих методик від Світ порад увійшло у вас у звичний спосіб життя, тоді ви зможете опустити лапки зі словосполучення «апельсинова кірка» і розуміти під цими словами всього лише шкірку цитрусового фрукта.

Будьте здорові!


Зараз ви знаходитесь тут:


Схожі записи: