Як позбутися від набряків?

Як позбутися від набряків?

Затримка рідини в організмі, яка проявляється у вигляді набряків на тілі, доставляє людині масу неприємних відчуттів. Кожна людина хоча б раз у житті стикався з набряками. Найчастіше опухають ноги і обличчя, рідше – інші частини тіла.

Незважаючи на те, що затримка рідини в організмі призводить до появи набряків на тілі, це явище лікарі вважають безпечним синдромом. Але не варто пускати хворобу на самоплив, тому що з’явилися набряки часто сигналізують про неполадки в організмі.

Якщо вечорами ви помітили, що ваші ноги стали «важкими», на них з’явилися борозни від шкарпеток або взуття, пора задуматися. Також набряки можуть з’являтися і в інших місцях – на обличчі у вигляді мішків під очима, на стегнах і сідницях у вигляді целюліту. Всі ці симптоми свідчать про те, що в організмі накопичується зайва рідина.

Чому так відбувається?

Внаслідок того, що в організмі порушується кровообіг, у певних зонах організму накопичується рідина і натрій. Такі вогнища застою рідини і називають набряками. Причини їх виникнення можуть бути наступні:

Визначитися, чи є у вас набряки можна так: натисніть пальцями на шкіру (в області кістки гомілки). Якщо на шкірі залишився слід, це означає, що у вас набряки ніг. До речі, набряки часто носять прихований характер і діагностувати причину можна тільки в умовах поліклініки. Методами діагностики є: вимірювання артеріального тиску, аналіз сечі, регулярні зважування.

Причини:

  • Незбалансоване харчування може призвести до порушення калію, хлору та іонів натрію.
  • Надмірне вживання рідини.
  • Коли людина мало рухається.
  • При прийомі ліків та препаратів, що перешкоджають зачаттю.
  • За звичкою часто закидати ногу на ногу.
  • При сидячій роботі.
  • У жарку пору року.
  • Коли людина носить незручну, тісне взуття.
  • Під час вагітності.
  • Перед початком місячних.
  • При хворобах нирок, травної системи
  • При порушенні обміну речовин і системи кровообігу.
  • Які бувають види набряків

    Набряки з’являються внаслідок різних причин. Основні види:

    Як самостійно розпізнати причину

    Є прийоми, з допомогою яких можна дізнатися причину набряків. Так, при патології нирок з’являється набряклість на ногах, «розповзаючись» по кінцівках. Не викликає болю та свербежу. Крім цього можуть з’явитися незначні набряки на століттях і темні кола під очима. Також змінюється колір сечі, вона зменшується в кількості.

    Коли кишечник працює з перебоями, то людину можуть турбувати набряки ніг, які нагадують «ниркові». Крім цього «кишкові» набряки часто супроводжуються тривалим розладом.

    «Сердечні» набряки характеризуються одутловатостью ніг, часто з’являється після того, як людина тривалий час перебуває на ногах. Також набряклість супроводжується задишкою і посиленим пульсом.

    Якщо у людини порушений гормональний фон, то набряки мають пружність і при натисканні на шкіру не залишають вм’ятинку. Часто вони розташовуються внизу, на гомілки. Крім цього людину мучать сонливість і апатія, а також набряклість плечей і мови.

    Як позбутися від набряків

    В першу чергу Світ порад настійно рекомендує не займатися самолікуванням. При появі перших ознак слід негайно звертатися в лікарню за допомогою, так як це може обернутися сумними наслідками.

    Якщо у вас постійно з’являються набряки внаслідок неправильного харчування або розпорядку дня, викликані недосипанням, втомою, прийнятим більше норми алкоголем і випитої зайвою рідиною, тоді можна позбутися застою рідини за допомогою народних засобів.

    Як зняти набряклість очей.

    Ці способи є досить поширеними і ефективними:

  • Приготувати лосьйон з листочків меліси, м’якоті хліба (білого), перемішати і накласти маску на віки. Залишити на 15-20 хвилин, після змити водою.
  • Робимо примочки з листочків м’яти. Їх необхідно добре розтерти, щоб вийшла кашка, і нанести на область навколо очей. Зверху покласти ватний диск, змочений в чаї (краще всього знімає набряки зелений чай без добавок). Залишити на 15 хвилин.
  • Як позбутися від «мішків». Подрібнити корінь петрушки. Одну ложку сировини змішати з ложкою заварки (в цьому випадку можна використовувати як чорний, так і зелений чай). Нанести засіб на набряки і залишити на 15-20 хвилин. Змивати маску можна холодним чаєм.
  • Березові листя заливають 250 мл холодної води (мінеральної) і залишають на 8 годин (можна на ніч). Вранці накладають ватяні диски, змочені в настої. Щоб прискорити приготування настою листя можна залити гарячою, тільки закипілою водою і настоювати протягом трьох годин.
  • Як зняти набряк статевих органів.

  • Заварити ромашку аптечну (бажано не збирати її самостійно, а купити в аптеці). На два літри гарячої води взяти 10 великих ложок ромашки. Перед вживанням процідити і трохи остудити. Настій використовувати нерозведеним для прийняття «сидячих» ванночок.
  • Якщо вас перестали турбувати набряки, вони не болять, тоді теплу ванночку можна зробити з відвару березових бруньок і листя. Пропорції: шість до десяти (окріп/сировина берези). Кип’ятити три хвилини і настоювати протягом півгодини.
  • Взяти суху сировину бузини трав’янистої (корінь) і відварити на слабкому вогні (води взяти шість літрів). Процідити і приймати сидячі ванни» два рази в день. Після процедури на органи кладуть компрес із сиру (тільки не солоного!) і залишають до ранку.
  • Засоби для зняття будь-яких видів набряків

    Ці засоби допомагають організму швидше позбутися від набряків, тому що володіють сечогінною дією. Світ порад рекомендує починати лікування народними методами, використовуючи трав’яні збори, а якщо ситуація стає вкрай важкою, тоді допускається вживання спеціальних медичних препаратів. Запам’ятайте, що жартувати з таким станом вкрай небезпечно, тому самовільно призначати собі ліки не можна. Без рекомендації лікаря приймати таблетки забороняється.

  • Взяти ложку сухих плодів або подрібнених коренів петрушки і залити 500 мл окропу. Залишити настій на десять годин. Пити по великій ложці протягом дня.
  • Готуємо «нирковий чай з трави «ортосифон» (дві невеликі ложки), залити 500 мл окропу. Залишити настоюватися на два години. Пити тричі на день по 125 грамів як теплий чай.
  • Листя і бруньки берези (дві ложки) заливають 500 мл гарячої води, додають зовсім трохи соди, щоб розчинилися смоли. Проціджують і п’ють чотири рази в день по 125 грамів.
  • Рослини, що володіють сечогінною дією: береза, квіти чорної бузини, суниця, гранат, пастернак, петрушка, спаржа і спориш. Більш докладний перелік лікарських трав можна знайти в медичних довідниках.

    Поради для майбутніх мам

    Позбутися від набряків, які часто «супроводжують» жінок в період вагітності, можна без прийому спеціальних ліків. Світ порад пропонує читачам дотримуватися цих простих рекомендацій:

    Не лінуйтеся і ведіть активний спосіб життя.


    Зараз ви знаходитесь тут:


    Схожі записи: