Як змінити життя на краще?

Як змінити життя на краще?

Чому людина задався таким питанням? В першу чергу це означає, що існуюче становище не відповідає потребам і можливостям особистості. Не варто піддаватися зневірі, а краще якомога швидше приступити до реалізації бажаного. Спочатку потрібно остаточно покінчити з тим вантажем минулого. Давайте розглянемо всі фактори, які відіграють найбільшу роль у нашому житті.

Чому людина задався таким питанням? В першу чергу це означає, що існуюче становище не відповідає потребам і можливостям особистості. Незважаючи на те, що під час таких роздумів іноді приходить якась моральна втома, варто зазначити, що ця втома породжена не борошном вибору, продовжувати жити так і далі або вирватися з цього замкнутого кола, а всього лише незнанням шляхи виходу з цієї непростої ситуації. Тому не варто піддаватися зневірі, а краще якомога швидше приступити до реалізації бажаного.

Але щоб мати майбутнє, якого ви гідні, потрібно спочатку остаточно покінчити з тим тягарем минулого, який заважає нам жити. Тому розглянемо всі фактори, які відіграють найбільшу роль у нашому житті.

Вплив оточення на якість життя

«Перед тим, як діагностувати у себе депресію, з’ясуйте, не оточені ви повними ідіотами». Це слова великого Фрейда, батька європейського психоаналізу. Варто задуматися над ними.

І дійсно, оточення має вирішальний вплив на наше життя. Ця думка відображена як у висловлюваннях великих, так і в неперевершеною народної мудрості (з ким поведешся, від того й наберешся). Які б люди не оточували людину, волею-неволею вони займають головний людський ресурс – час.

І пояснення тут зайві – ви або п’єте пиво в під’їзді, або проводите кілька корисних годин у спортзалі або на курсах додаткової освіти. Все залежить від людини, якого щиро або самообманом називаєте іншому. Я не закликаю читачів Світ порад відмовитися від старих зв’язків негайно. Але в процесі особистого зростання, так чи інакше, люди будуть залишати вас. Або вони встають на шлях співрозвитку, або залишаються далеко позаду вас. Третього не дано.

І в цьому разі потрібно бути чесним із самим собою. Як тільки ви відмовитеся від шкідливих звичок і неперспективного проведення часу, ви зрозумієте, що з багатьма вас об’єднувало спільне розпивання і безцільне хитання по клубам.

Не бійтеся залишати таких людей, ви нікому нічого не повинні. А справжні друзі завжди залишаться з вами. Вони просто увіллються в новий життєвий цикл.

Завжди потрібно вивчати свої думки і емоційний фон при спілкуванні з іншою людиною. Варто згадати, скільки разів доводилося зустрічати, наприклад, подружок, одна з яких переслідує єдину мету – вбити самооцінку інший і здаватися краще на її тлі. Чесно поставте собі запитання, а чи не є ви такий «подружкою»?

Оточуючі, іноді самі близькі люди, будуть вкрай болісно переживати ваш особистий ріст. У перший час, особливо в перші півроку, вас постійно будуть тягнути назад по тій простій причині, що люди бояться простого переваги над ними. Їм набагато краще мати поруч із собою безликого сірого ідіота, ніж успішну і впевнену особистість. Треба просто витримати цей період, а потім ви помітите, що колишні «друзі» просто стали цуратися вас. Звичайно ж, все це буде супроводжуватися плітками і звинуваченнями у відступництві, але це самий прекрасний проміжок життя – ви остаточно звільнитися від паразитів. І головне, ніколи не дозволяйте їм затягнути вас в те болото, з якого ви з такими зусиллями вибралися.

Якість думки

«Якщо ти впевнений, що виграєш ти прав. А якщо ти вважаєш, що програєш, то ти теж правий».

Більшість битв відбувається саме в голові. І найчастіше людина вважає, що нічого не вийде. Задайтеся питанням: а чому не вийде? Як правило, відповіді на це питання немає. Отже, причини так думати, теж немає.

Але цю навящевую руйнівну думка не так-то просто витравити зі свідомості. Розуму потрібні вагомі аргументи, що ви з себе представляєте. Немає проблем – надайте йому можливість переконатися в ваших силах.

Правило маленьких перемог. Саме невеликі перемоги і будуть основною запорукою до неминучого успіху. Потрібно лише робити кілька успішних дій, притому кожен день. Якщо молода людина відчуває найжорстокіший сором при знайомстві з дівчинами, те найкраще, що він зможе зробити – це ознайомлюватися як можна частіше. Тут той самий випадок, коли важливіше саме участь. Не потрібно думати про те, що про вас подумають оточуючі. Взагалі не потрібно мучити себе думками і сумнівами – дію і дію!

Нічого не дається відразу. Поступовість і систематичність – ось ключ до успіху. І головне, перестаньте брехати собі, прийміть всю відповідальність за своє життя.

Через короткий час ви помітите, що маленькі перемоги поступово додають вам сил та впевненості.

Кристалізація особистості. Згадайте той досвід, який проводили на уроці фізики. У колбу з водою додавали сіль, постійно розмішуючи її. Потім наставав момент, коли вода вже не могла розчиняти сіль і вона перетворювалася в кристали на дні. Так само відбувається і з інформацією. Читаючи книги з психології успіху та історії піднесення підприємців, поступово у свідомості відбувається закріплення отриманих знань. Знання кристалізуються, перетворюючись на невід’ємну частину вашої особистості. З часом ви розумієте, що знаєте шляхи вирішення багатьох життєвих проблем. Ви перетворюєтеся в успішної людини. Тому рекомендую читачам Світ порад як можна більше читати подібної літератури, від Наполеона Хілла до Карлоса Кастанеди.

Придбане нове якість думки допоможе вам досягти всього, що ви хочете.

Перший крок до щастя. Зона психологічного комфорту

Незважаючи на те, що слово «комфорт», здавалося б, має позитивний відтінок – всіма силами уникнути його. Ваша зона психологічного комфорту (далі ЗПК) – це те, що змушує вас промовчати на образу, це те, що заважає вам висловити свою думку, коли це необхідно.

Ваша ЗПК – це зовсім не домашня обстановка, це набір реакцій на подразники. Чому люди спокійно реагують на образи? Та просто тому, що стану «бути ображеним» добре відомо, вивчено їх психікою, на відміну від стану «постояти за себе». Тільки не потрібно відразу бити кожного, хто не так на вас подивиться. Просто почніть вивчати свої думки і емоції. Це називається сталкінг.

Сломите абсолютно всі установки та звички, які призвели до низького рівня життя. Так, якщо ви прокидаєтеся в 7:30 і відразу йдете палити, то встаньте в 7:00 і зробіть сотню-іншу віджимань. Сподіваюся, приклад ясний.

І пам’ятайте, поки ви не вийдете з зони свого психологічного комфорту, змінити життя на краще буде практично неможливо.

І діяти треба поступово, систематично. Швидких змін не буває.

Як подолати страх змін і уникнути повернення до колишнього життя

Пам’ятайте, що ви повинні побачити зміни у своєму житті. А не тільки відчувати почуття ейфорії від стрімкого зростання. Швидко не відбувається нічого, крім падіння.

Уникнути страху змін і ризику повернення до колишнього життя допоможе знання формування звички. Справа в тому, що хороша чи погана прихильність повністю заволодіває людиною протягом 21 дня. Тобто, якщо ви вирішили бігати вранці, то необхідність підганяти себе буде лише протягом трьох тижнів. А після закінчення цього терміну біг вранці – це ваша звичка.

Запам’ятайте правило 21 дня, і страх змін зникне разом з ризиком рецесії. Тільки не треба покладати на нього всю відповідальність. Якщо відчуєте слабкість, то перш ніж відмовлятися від чого-небудь, згадайте, для чого ви взагалі всі починали.

Зміцнення завойованих позицій

Для того, щоб ніколи не повернутися до колишнього життя, не обмежуйте себе у прагненні. Мета повинна бути на все життя, тільки так ви уникнете ризику досягти «стелі» і впасти у зневіру.

Що як не нова перемога закріплює попередню? Це як у спорті, якщо штангіст взяв вага в 300 кілограм, то його можливість піднімати штангу в 200 кілограм навряд чи хтось сперечатиметься.


Зараз ви знаходитесь тут:


Схожі записи: